.png)
THAN YESTERDAY
.png)
Michael van Vuuren
85
Ruan Viljoen
70
Rikus Kukkuk
80
Herman du Preez
70
Thinus Bosse
76
Duané Zwarts
50
Dirk van der Wath
75
Jeanne Bibbey
40
Snatch
Michael van Vuuren
120
Andre Kallel
110
Jan-Dirk van Dyk
95
Wihan de Beer
80
Jeanne Bibbey
55
Wilmari Prinsloo
50
Kai Daniel
120
Bertie Geldenhuys
110
Johan V Skyk
90
Alex Da Costa
60
Marise van der Wath
55
Malodie Botha
50
Rikus Kukkuk
118
Dirk van der Wath
105
Ruan Viljoen
90
Marco Da Costa
60
Duané Zwarts
53
Herman du Preez
110
Thinus Bosse
102
Marno Lacock
90
Shani van Aswegen
60
Elra Lotz
50
Clean
Michael van Vuuren
220
Dirk van der Wath
190
Charlize Ferreira
120
Bertie Geldenhuys
220
Ruan Viljoen
190
Elandie Du Plessis
100
Rikus Kukkuk
200
Herman du Preez
180
Malodie Botha
100
Wihan de Beer
190
Thinus Bosse
160
La-Rochelle de Beer
95
Deadlift
Dir Van Der Wath
6.12
Malodie Botha
7.41
Lionel Du Toit
9.43
Karen van der Merwe
7.02
Rikus Kukkuk
7.45
Marlize Pretorius
7.35
Michael van Vuuren
7.53
Marise van der Wath
7.35
Jeanne Bibbey
8.48
1.6km
Cindy (scaled)(Rounds+reps)
Marco Da Costa
15
Geraldine Geldenhuys
11
Rene Pretorius
14
Charne Da Costa
11
Jeanne Bibbey
11.4
Wihan de Beer
8.5
Melanie van Vuuren
11
Cindy(Rounds + Reps)
Thinus Bosse
20.7
Alex Da Costa
12
Rikus Kukkuk
13.25
Dirk van der Wath
10.5
Herman du Preez
12.5
Lionel Du Toit
9.19
Michael Van Vuuren
12.4
Karen van der Merwe(Scaled, partitioned)
48
Wihan De Beer(Scaled, Partitioned)
67
Irma Viljoen(Scaled, Partitioned)
55
Dirk Van Der Wath(RX Partitioned)
70
Kai Daniel(RX)
55.15
Herman Du Preez (RX, Partitioned)
57.2
Murph
Back Squat
Andre Kallel
160
Kai Daniel
140
Marco Da Costa
100
Elandie Du Plessis
70
Bertie Geldenhuys
160
Dirk Van Der Wath
130
Charlize Ferreira
80
Jeanne Bibbey
65
Rikus Kukkuk
150
Thinus Bosse
120
Jenny Viljoen
80
Malodie Botha
65
Ruan Viljoen
140
Thinus Bosse
120
Alex Da Costa
75